マコモダケの調理法は?
マコモダケは、外側の緑色の部分を取り除き、内部の白い部分を食用にします。
手で剥くことも可能ですが、ピーラーを使用することもできます。白い部分は、調理前に下茹でしておきます。
炒めたり、煮たり、和えたり、ご飯に混ぜ込んだりと、様々な料理に適しています。
マコモダケのおすすめレシピ3つ
マコモダケは特有のクセが少ないため、サラダにも最適です。
マコモダケのマスタードサラダ
ハチミツとマスタードの爽やかな風味が、前菜に最適です。
マコモダケのサイズに応じて、調味料の量を調整しましょう。
火を使わずに、手軽に作れるサラダに仕上げました。おつまみや、もう一品欲しい時にもピッタリです!
材料(2人分)
マコモダケ 1本(小さめのもの。目安:約80g)
粒マスタード 小さじ1/2 A ハチミツ 小さじ1/2
レモン汁 小さじ1 A オリーブオイル 小さじ1 塩 少々 !
作り方 ポイント
マコモダケの大きさにより、味付けの調整が必要です。
味見をしながら適量を見つけてください。
カブや人参など、他の野菜を使っても美味しく作れます。
マコモダケは皮を剥き、薄くスライスし、塩をふって約10分間置いておく。
マコモダケの水分を軽く絞り
粒マスタード小さじ1/2
ハチミツ小さじ1/2
レモン汁小さじ1
オリーブオイル小さじ1で和える。
皿に盛り付ければ完成です。
エキゾチックな風味。マコモダケのタイスタイルサラダ
ナンプラーやパクチーを活用して、タイ風のサラダを作ります。
エキゾチックな風味が楽しめます。
マコモダケと豚の小間肉を使って、満足感があります。
特別な調味料を揃えて、挑戦してみてはどうでしょうか。
マコモダケと豚の小間肉で タイ風スパイシーサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
マコモダケ 3本
豚の小間肉 80g
ナンプラー・ライム汁・砂糖 各大さじ1/2
カウクーア 大さじ1と1/2
プリックポン 小さじ2/3
パクチー(1センチ幅に切る) 2本
作り方 1
マコモダケは熱湯で2分茹で、湯を切り、粗熱を取る。
マッチ棒サイズにカット。
作り方 2
豚の小間肉は80度の湯で火が完全に通るまで茹で湯を切る。
作り方 3
全ての材料をボウルに入れ、よく和える。
器に盛る。